Programa informático Lifesum: su asistente de fitness y contador de calorías: "La aplicación más conveniente para contar calorías". Cómo perder peso: aplicaciones para iPhone Aplicación de conteo de calorías para bajar de peso

Las aplicaciones móviles modernas no solo entretienen al usuario del dispositivo, sino que también lo ayudan a controlar su salud y, en particular, su peso. El fitness no siempre trae resultados en la lucha contra los kilos de más, por lo que incluso los atletas tienen que mirar los productos desde el punto de vista del contenido calórico y no del gusto. Contar calorías, así como crear un programa de entrenamiento, llevar un diario de dieta y tomar otras medidas para perder peso ayudará a las aplicaciones móviles, que se describen en la revisión.

Los usuarios de Android deben prestar atención a tales programas:

Adelgazar juntos

Precio: Gratis

Esta aplicación es una verdadera enciclopedia de pérdida de peso; La información para esta aplicación se recopiló no solo en Internet, sino también en fuentes impresas durante mucho tiempo. Es especialmente agradable para los usuarios que este útil programa de Android sea completamente gratuito.

Con la aplicación " Adelgazar juntos» el usuario puede:

1. Familiarícese con una gran cantidad de dietas: las dietas Kremlin, económicas, Atkins y Elena Malysheva.
2. Lea artículos sobre vitaminas, oligoelementos y suplementos biológicos.
3. Use una de varias calculadoras de calorías funcionales (sección "Cálculos"): esto lo ayudará a seguir una dieta.
4. Diseñe su propio diario de pérdida de peso en forma gráfica; esto le permitirá realizar un seguimiento de la dinámica de la pérdida de peso y sacar conclusiones sobre la eficacia de las dietas.
5. Estudia una detallada tabla de calorías, que incluye más de 25 mil productos diferentes y comidas preparadas.

Solo hay un inconveniente de la aplicación: la publicidad intrusiva; sin embargo, según 2 millones de usuarios, esto no es un gran problema. Si lo desea, puede deshacerse de los anuncios instalando la versión paga del programa.

Mi entrenador de pérdida de peso.

Precio: Gratis

Aplicación para teléfono inteligente Android Mi entrenador de pérdida de peso. realiza no tanto una función informativa como motivacional: cada usuario recibe un cuerpo "gráfico" (avatar), en cuyo ejemplo ve cómo cambia su propio cuerpo como resultado de la dieta actual.

¿Qué más tiene de interesante esta aplicación para perder peso?

1. Colección de fotos motivacionales. La aplicación contiene una galería completa de imágenes de los propietarios de figuras ideales. Puede establecer un peso objetivo y ver cómo será el cuerpo cuando lo alcance.
2. Función "LLAMADA DE SOCORRO hambre" confirma que los desarrolladores de la aplicación tienen un gran sentido del humor. Si el usuario, por aburrimiento, tiene la intención de comer demasiado, debe presionar el botón "SOS", y aparecerá un consejo en la pantalla, recordándole que la comida no lo hará más feliz, llamar a un amigo lo ayudará a sobrellevar la situación. anhelo de manera mucho más eficaz.
3. función de recordatorio - gracias a ella, el dueño del aparato nunca olvidará que es hora de que entrene o se pese para registrar los resultados.

También puede encontrar versiones pagas y gratuitas (Pro) de la aplicación en Google Play Mi entrenador de pérdida de peso.- Funciones como el contador de calorías y el gráfico de pérdida de peso no están disponibles en la versión gratuita.

Las mejores aplicaciones para bajar de peso para iPhone

En la AppStore puedes encontrar varias aplicaciones que definitivamente te enseñarán cómo cuidar tu cuerpo y eliminar el exceso de peso:

MyFitnessPal

Precio: Gratis+

MyFitnessPal es la aplicación de conteo de calorías mejor calificada para iPhone. Al especificar con precisión los datos antropométricos (peso, altura) al instalar el programa, el usuario encontrará la ingesta personal de calorías que debe observar día tras día para perder peso. Los desarrolladores de la aplicación afirman que MyFitnessPal tiene una serie de rasgos característicos que le permiten ir un paso por delante de sus competidores:

1. La aplicación cuenta con la base de datos de alimentos más grande: contiene más de 4 millones de productos y platos individuales. La base de datos se actualiza periódicamente.
2. El programa incluye un escáner de código de barras, lo que facilita encontrar el producto correcto en la base de datos.
3. La aplicación está sincronizada con la web del programa, por lo que puedes rellenar un diario de dieta tanto desde un ordenador como desde un teléfono móvil.
4. El programa está perfectamente rusificado, funciona perfectamente incluso en iPhones de 3 y 4 generaciones, y por todo esto es gratuito.
5. aplicación para contar calorías MyFitnessPal instalado no solo en el iPad, sino también en el reloj.

La aplicación tiene desventajas: en primer lugar, se instala solo en dispositivos con iOS 8 o posterior y, en segundo lugar, la versión paga de esta aplicación (sin anuncios) le costará al usuario un centavo: cuesta 749 rublos.

aplicación de Gordo secreto, a pesar de una funcionalidad similar, tiene varias ventajas sobre los más conocidos MyFitnessPal: en primer lugar, se puede descargar de forma gratuita (no en las versiones Pro y Lite), en segundo lugar, también es compatible con iOS 7.

la dieta de ducan

La Dieta Dukan es el fruto de 40 años de trabajo del reconocido médico francés Pierre Dukan. La peculiaridad de la dieta es que una persona puede comer tanto como quiera y cuando quiera, pero solo alimentos con proteínas, excluyendo las grasas y los carbohidratos de la dieta. Además, Ducan considera obligatorio el ejercicio físico.

La aplicación móvil incluye:

1. Más de 500 recetas exclusivas solo de productos autorizados con fotos vívidas. La lista de recetas se actualiza regularmente: cualquier usuario de la aplicación puede agregarlas.
2. Descripción detallada de la dieta Dukan y cada una de sus cuatro etapas.
3. tabla de control de peso, con el cual el usuario puede monitorear el progreso.
4. calendario de alimentos- gracias a esta herramienta, puede crear un menú para los próximos meses.

La aplicación de Pierre Dukan se ha traducido a muchos idiomas y siempre es popular a pesar de que se paga: su costo es de 229 rublos.

Conclusión

Hay una gran cantidad de aplicaciones para perder peso tanto en Google Play como en AppStore, por lo que no es de extrañar si los ojos del usuario se abren como platos. Es muy importante abordar la elección de un programa para adelgazar o contar calorías de forma inteligente, ya que tu salud depende de los consejos que te dará la aplicación. Es mejor descargar programas con calificaciones altas, cuya efectividad ha sido confirmada por millones de descargas; dichos programas incluyen, por ejemplo, " Adelgazar juntos" Y " Contador de calorias" de Gordo secreto.

Un deseo inesperado de perder peso aparece, por regla general, al comienzo de la primavera, cuando solo quedan unos pocos meses antes de la temporada de playa. Los pensamientos sobre una figura llevada a la perfección ya nacen en mi cabeza: glúteos tonificados y "cubos" para niñas y hombros anchos y bíceps para hombres, el deseo de sorprender y conquistar suscriptores en las redes sociales está en el aire, y en la balanza está el mismo conocido allá en invierno "aprovecha".

Y, por lo tanto, debe actuar con rapidez: cualquier problema generará gramos adicionales en los costados y un estado de ánimo desagradable. El único problema aquí es elegir la ruta correcta para trabajar en la figura ideal.

En primer lugar, vale la pena recordar que sin entrenamiento (al menos 15 minutos al día), es mucho más difícil lidiar con las calorías adicionales y recuperar el tono. Vale la pena al menos caminar más a menudo y ocasionalmente mirar hacia el pasillo.

Y en segundo lugar, no puede comer al azar: es importante seguir una dieta con la ayuda de aplicaciones para contar calorías y hablar sobre la dieta adecuada.

suma de vida

Extremadamente diverso en cuanto a las funciones disponibles, el asistente en el iPhone, capaz de conducir a todos y cada uno por el camino correcto de la vida, como una verdadera guía. Además, los desarrolladores proponen seguir la ruta que se necesita en este momento. Aquí, nadie sugiere perder peso frente a nuestros ojos, lograr algún tipo de déficit de calorías prohibitivo y acercarse a la verdadera inanición.

Todo lo contrario: al principio, deberá describir cuidadosamente las características actuales del cuerpo (peso, altura, edad) y luego determinar el objetivo más cercano eligiendo la opción adecuada de las configuraciones disponibles. Como opción: perder peso, aumentar de peso, volverse más activo o experimentar con la figura, cambiando las prioridades generales en los alimentos (¿por qué no renunciar a la carne por un tiempo y cultivar el amor por el pescado, las verduras y las frutas?).

Después de la preparación, comienza una nueva etapa: familiarizarse con las recetas propuestas para platos que son adecuados para el principio de nutrición elegido. Hay decenas e incluso cientos de platos variados para elegir, tanto europeos como asiáticos.

Si no te gustaba comer según recetas ajenas, nadie te prohíbe optar por tus propias obras maestras culinarias, pero con el mismo mensaje. Es decir, deberá agregar los productos utilizados a la aplicación y contar las calorías, cuyo número no debe exceder el nivel indicado en el menú principal.

MyFitnessPal

Un contador de calorías para iPhone intuitivo, visual e incluso excepcionalmente preciso, que le permite ingresar información sobre el desayuno, el almuerzo, la cena y los refrigerios en solo cinco a diez minutos, y conocer los logros, los resultados y las perspectivas.

Entre las ventajas frente a los competidores se encuentran la sincronización con la versión informática del recurso (se accede a través de un navegador), un mínimo de publicidad y alertas, una extensa biblioteca de productos e ingredientes (cada miembro de la comunidad puede añadir sus propios platos calculando el valor aproximado número de calorías).

Sin platos, consejos y trucos, tampoco podría hacerlo. Y lo más importante, incluso un compañero de ejercicios está en su lugar, contando la actividad y recordándole la necesidad de hacer ejercicio o trotar.

gordosecreto

Un nutricionista compacto en el iPhone, que examina estrictamente a aquellos que aún no se han apresurado a cambiar su dieta, tiran los alimentos dañinos del refrigerador y practican deportes activamente.

De las ventajas: la presencia de un escáner de código de barras (puede olvidarse de ingresar productos manualmente), una integración cuidadosa con servicios de terceros como Apple's Health, estadísticas especiales que muestran los resultados de perder peso y luchar por una figura ideal e informes competentes que te permite saber en términos porcentuales cuántos pasos, semanas y meses faltan para llegar a la meta.

Svetlana Markova

La belleza es como una piedra preciosa: ¡cuanto más simple es, más preciosa!

Contenido

Para llevar un diario deportivo, contar las calorías de los alimentos de una dieta, se han creado apps de adelgazamiento para Android que permiten adelgazar de forma racional y rápida. Gracias a los programas, una persona recibe motivación para mejorar la figura, se acostumbra a una nutrición adecuada de acuerdo con el contenido calórico requerido y el balance de agua. Puedes descargar aplicaciones gratis en Google Play, algunas de ellas son pagas, pero tienen funciones avanzadas.

Programa adelgazante para Android

En el contexto de un entusiasmo general por la salud, la armonía y la nutrición adecuada, han aparecido aplicaciones para perder peso que puede descargar en su teléfono y controlar su peso. Los programas tienen mucha información incorporada sobre el contenido calórico de alimentos y platos, normas BJU, pasos tomados y consumo de agua limpia. Tal entrenador de pérdida de peso para Android podrá motivarlo a practicar deportes, actividad física diaria y evitar alimentos dañinos.

Programa para contar calorías para Android

Para perder peso adecuadamente, reduzca el contenido calórico de los alimentos consumidos, se ha creado un programa para calcular las calorías. Es una calculadora incorporada donde puede ingresar todos los alimentos consumidos en un día. El programa calculará el contenido de calorías, marcará la norma o el exceso y te ayudará a encontrar la cantidad óptima de calorías que necesitas quemar para la pérdida de peso de una persona, según el sexo, la edad y la actividad física.

Aplicaciones de pérdida de peso populares para Android que tienen un contador de calorías incorporado:

1. Sandwich: creado por desarrolladores rusos, tiene una gran variedad de productos que se venden en los supermercados nacionales. Hay funciones para compilar un diario de alimentos, una sección de referencia sobre la metodología para calcular el contenido calórico óptimo de la dieta, un escáner de código de barras.
2. Perder peso sin hacer dieta: el usuario elige entre imágenes gráficas lo que comió por día y el programa informa sobre la composición y el contenido calórico. Posibilidades de adelgazamiento: fotos del plato, contabilidad del agua, control de parámetros corporales.
3. La calculadora de calorías es una aplicación de enfoque limitado que solo cuenta calorías sin BJU, luego los valores se comparan con los óptimos para el usuario. Características: gestión del calendario, límite diario, la cantidad de alimentos ya consumidos.

aplicación de ejecución de Android

Un rastreador popular es un rastreador de carrera que ayuda al usuario a rastrear la distancia recorrida, la cantidad de pasos y las calorías quemadas. Debe estar sincronizado con la aplicación para una visualización más conveniente y visual de la información. Para ello se han creado aplicaciones especiales para Android:

1. Entrenador personal para correr: sin ingreso de datos personales, el entrenamiento se realiza de acuerdo con un programa promedio. Registra la velocidad, la distancia, la capacidad de escuchar música mientras corres. La versión es gratuita, pero tiene varias extensiones: Personal Trainer, Marathon y otras.
2. S Health es una aplicación de Android de marca para interactuar con los relojes inteligentes de Samsung. En segundo plano, supervisa la actividad, recopila datos y los procesa. Lleva incorporado podómetro, termohigrómetro, contador de pulsos, analizador de sueño, estrés, alimentos consumidos.

Aplicaciones de ejercicio para Android

Un reloj inteligente, pulsera o rastreador de actividad física para Android requiere una aplicación especial para interactuar y mostrar información. Los programas populares son:

1. Accupedo, Noom Walk, Moves, Steps Mania: podómetros precisos con la función de almacenar el historial, trazar. Se requiere GPS para funcionar.
2. 7 Seven es un programa de motivación deportiva para gente ocupada. Incluye siete ejercicios diarios para realizar durante un minuto cada uno. El programa cuenta el tiempo, muestra la técnica y el progreso.
3. Just 6 Weeks es una aplicación para realizar ejercicios básicos sencillos (sentadillas, flexiones, planchas) durante 10 minutos tres veces por semana. El resultado de la pérdida de peso se promete en seis semanas. Características: recordatorio de entrenamiento, estadísticas de rendimiento, niveles de dificultad, descripción.

App para control de peso

Los programas de pérdida de peso para Android serán útiles para ayudar a equilibrar la nutrición y aumentar la actividad física:

1. Perdemos peso juntos: hay una lista de platos para determinar las calorías, una lista de dietas, una sección con desmotivadores, ejercicios para mantenerse en forma, artículos sobre cómo perder peso.
2. GymBoom: un diario de entrenamiento electrónico que guarda los resultados de los viajes a la sala de fitness, crea un programa de ejercicio personal. Hay motivación, informes de clases, guía de ejercicios.
3. Endomondo Sports Tracker: adecuado para correr, andar en bicicleta, caminar. Muestra la distancia recorrida, la velocidad, las calorías quemadas en tiempo real.

Programa para contar calorías y BJU

Si solo la definición del contenido calórico diario no es suficiente, un programa para calcular BJU, desarrollado para Android, ayudará:

1. Contador de calorías Fat Secret: lo ayuda a encontrar rápidamente información sobre el contenido de calorías y el valor nutricional de un plato, incluye una amplia gama de marcas y comida de restaurante. Oportunidades: para elegir: un escáner o entrada manual de un código de barras, un diario de nutrición y ejercicios, un calendario, una tabla de control de peso, un registro de progreso.
2. Calculadora de IMC Peso ideal: calcula el índice de masa corporal, la relación altura-cintura y el porcentaje de grasa corporal.
3. Suplemento electrónico: ayuda a identificar si hay componentes nocivos en los alimentos, advierte sobre los peligros de los aditivos con el prefijo E.

Las mejores aplicaciones para bajar de peso.

Según las calificaciones, basadas en las opiniones de los usuarios, se compilaron las mejores aplicaciones para perder peso para Android, que incluían programas para contabilizar las calorías, calcular el BJU, el equilibrio hídrico y el entrenamiento deportivo. Estos programas fueron descargados por los usuarios entre 5 y 10 millones de veces, lo que se convirtió en la razón de su popularidad y asignación a una categoría separada. Puedes encontrarlos en la cuenta oficial de Google Play.

Contador de calorías de MyFitnessPal

Según las reseñas, el mejor contador de calorías para Android es una aplicación del mismo nombre. Fue desarrollado por MyFitnessPal, que creó un "nutricionista de bolsillo". La aplicación Calorie Counter controla la nutrición, tiene una base de datos de alimentos con 5 millones de ingredientes, un diario de alimentos y deportes, estadísticas e informes sobre el menú, nutrientes. El programa tiene gráficos dinámicos incorporados, diseñadores de comidas y ejercicios, un escáner de códigos, recordatorios de comidas. De los menos - publicidad intrusiva.

Aplicación Mi entrenador de pérdida de peso

La aplicación Mi entrenador de pérdida de peso para Android se considera motivadora. Después del lanzamiento, se crea una copia virtual del usuario, que cambia a medida que una persona real practica deportes. Funciones: control de nutrición, finalización de tareas, imágenes y citas motivacionales, consejos, tareas para combatir el exceso de peso, puedes usar recompensas por restricciones de movimiento y dieta, carbohidratos.

Runkeeper GPS corriendo, caminando

Plan de fitness 30 días para Android

Te ayudará a perder peso en un mes con una actitud diligente ante el entrenamiento, la aplicación Plan de Acondicionamiento Físico de 30 días. Incluye ejercicios de peso corporal simples pero intensos diseñados por entrenadores profesionales. Características: aumento gradual de la carga, teniendo en cuenta las características individuales del cuerpo, plan mensual, guía de video, registro del proceso y logros.

Aplicación Hora de beber agua

Para mantener el equilibrio del agua, ayudará el programa Water Time, desarrollado para Android. Si lo instala, ayuda a volver a un buen hábito, envía recordatorios para tomar un vaso de agua. Cómo usar la aplicación Water Time: cargue sus datos, establezca opciones de recordatorio, marque cada vaso de agua, café o té que beba. El programa calculará la cantidad óptima de líquido, le informará sobre la ingesta y el cumplimiento de la norma.

Runtastic

Para los corredores profesionales, el programa Runtastic para Android será de utilidad. La aplicación gratuita tiene en cuenta los datos del usuario, tiene un mapa incorporado, en el que se marca la distancia recorrida mediante GPS. Pros: alta funcionalidad, cálculo de calorías quemadas y distancia, teniendo en cuenta el desnivel, terreno, reproductor incorporado. Contras: no hay una interfaz en ruso, se pagan las funciones de medición del pulso y los comandos de sonido.

la dieta de ducan

A aquellos que pierden peso usando un sistema especial les gustará la aplicación de Android Dukan Diet o iDukan. Al cargar, personalice los datos; debe ingresar los parámetros reales de altura, peso, resultado deseado. El programa calculará el tiempo para perder peso, calorías en dos etapas: ataque y crucero. Todos los días, se muestran los parámetros nutricionales y corporales. Pros: gráficos de pérdida de peso y kilos de más restantes, funciones del plan, calendario, dieta de hoy, recetas donde puedes agregar tus productos.

Los dispositivos móviles se han convertido no solo en un medio de comunicación/entretenimiento, sino que también ayudan a monitorear la salud y la nutrición. Existen excelentes aplicaciones de conteo de calorías para iPhone iOS. Algunos de ellos le permiten llevar un diario de su dieta, mientras que otros también se encargan del consumo de calorías y ayudan a compilar un programa de entrenamiento.

Mucho está disponible en la AppStore para iPhone/iPad de forma gratuita, pero algunas aplicaciones se pueden pagar porque se crearon para el beneficio de su salud. Entonces, echemos un vistazo a 3 aplicaciones que definitivamente lo ayudarán a realizar un seguimiento de su cuerpo y perder peso.

MyFitnessPal

Una de las aplicaciones más populares. ¡Aquí puede encontrar más de cuatro millones de artículos de productos alimenticios enumerados en la base de datos! Y se repone constantemente. Puede ingresar datos sobre su comida favorita, agregar comidas completas, para que luego sea más conveniente contar.

La aplicación está sincronizada con el sitio de este servicio, por lo que puede trabajar no solo en el dispositivo "apple", sino también desde una computadora.

¿Quieres competir en el tema de la pérdida de peso con amigos? Invítalos y compara los resultados, esta es una gran motivación. La funcionalidad de la aplicación es excelente. Aquí puedes crear tus propios platos, hacer ejercicio, calcular rápidamente el valor nutricional de tus recetas. Todo el progreso se rastrea fácilmente, la dinámica definitivamente se notará.

Diallife

Esta aplicación le permite calcular calorías, índices glucémicos, controlar el peso. La pantalla principal le permite ingresar nombres de productos. Toda la información necesaria sobre el producto se muestra inmediatamente en la pantalla. Creamos una dieta diaria, agregamos productos allí. Esta aplicación es extremadamente útil para quienes padecen diabetes, ya que aquí se calculan los índices glucémicos.

El programa implementa el mecanismo para calcular las calorías quemadas de la forma más detallada posible. Si fuiste a pescar, puedes calcular todo, hasta cuánto gastaste en atrapar gusanos, en qué posición pescaste. La atención a cada detalle hace que los resultados sean mucho más objetivos. ¡Por lo tanto, esta aplicación es adecuada para todos!

iris M7

Gran aplicación que cuenta calorías. No solo recibido, sino también gastado. Ideal para cualquiera que solo quiera perder peso y aquellos que quieran ganar masa muscular. Inmediatamente en la pantalla principal verás información sobre el peso actual y el deseado. Aquí están las calorías diarias.

También en la pantalla verás los días que te faltan para conseguir tu objetivo. Aquellos usuarios que ya han seguido un programa de este tipo notan que los números son bastante reales. El resultado se logrará si no mientes a la propia aplicación y registras todas las calorías recibidas/gastadas.

Es sencillo: busca un producto, indica su peso o las calorías recibidas. Todos los datos son registrados. La base es lo suficientemente grande, hay todo lo que necesitas. Como señalaron muchos usuarios, lleva muy poco tiempo ingresar información, lo cual es una gran ventaja.

Ya sea que logre gastar la energía que obtiene de los alimentos, ya sea que necesite limitar su nutrición o agregar actividad física para ganar y mantener un peso óptimo, la aplicación de contador de calorías responderá estas preguntas. La más simple de estas aplicaciones muestra el saldo de lo comido/gastado y motiva a no comer un segundo pastel. Los más funcionales te dirán exactamente cómo cambiar la dieta, es decir, qué comer para lograr tus objetivos y qué tipo de actividad física te falta. Tratemos de identificar la mejor aplicación para contar calorías.

Aplicaciones para contar calorías: el equipo del blog de Aporta recomienda

#1 Contador de calorías MyFitnessPal - Todo en uno

Una vez que haya instalado una aplicación de calculadora de calorías y haya creado una cuenta, deberá ingresar su edad, sexo, altura, peso, estilo de vida y objetivos de seguimiento de calorías. Con base en estos datos, el programa le dará cuántas calorías se supone que debe ganar y gastar por día (por ejemplo, el autor de esta revisión, que lleva un estilo de vida de computadora, MyFitnessPal determinó 1760 calorías: para igualar, necesita comer sano papillas, carnes y verduras, y menos de todo tipo de pan). Ahora llevamos un diario de calorías: añadimos comidas y entrenamientos.

ventajas

Aplicación de conteo de calorías para iPhone, dispositivos Android y Windows Phone.
Sincronizado con PC: su diario se puede ver y editar en una computadora.
Puede intercambiar datos con amigos y lograr objetivos juntos, como una red social de fitness.
Gestión sencilla, una gran base de datos de productos y platos (5.000.000 de artículos), así como tipos de actividad física (más de 350), entre los que puedes elegir qué has comido hoy y cómo te has entrenado.
Posibilidad de hacer sus propias comidas y ejercicios.
Escáner de código de barras.
Un podómetro que te permitirá calcular con mayor precisión cuánta energía quemas.
La capacidad de establecer objetivos de peso (ganar, mantener, perder), nutrición (calorías, equilibrio de grasas, proteínas y carbohidratos), cantidad, calidad y duración del entrenamiento, así como tener en cuenta la cantidad de agua que bebe.
Los objetivos nutricionales se pueden ampliar para incluir elementos micro y macro.

menos

Entrando en platos e introduciendo en el buscador el producto o receta deseado, se te darán +100500 de sus artículos con diferentes pesos, calorías, aditivos, firmes, etc. Puede elegir algo similar a lo que comió, pero si necesita precisión, aún debe averiguar el contenido calórico de sus porciones y agregar nuevos platos.
Con platos simples, todo será correspondientemente simple, pero con el cálculo de platos más complicados que el pollo hervido, tendrá que sudar, a pesar de todas las comodidades del cálculo. Pero casi todas las aplicaciones tienen estas desventajas (además, los análogos a menudo no tienen tal variedad de platos y la libertad de agregar sus propias recetas).

En pocas palabras: a juzgar por la cantidad de instalaciones, la simplicidad y la funcionalidad, MyFitnessPal es, si no la mejor aplicación para contar calorías, una de esas.

#2 Contador de calorías Lifesum – Dieta y consejos

Esta es una aplicación de conteo de calorías para dispositivos Android y iPhone. El principio es el mismo: crea un perfil, establece una meta, comienza a llevar un diario de calorías, la aplicación da el resultado. En presencia de una extensa base de datos de ejercicios y productos, un escáner de código de barras y otras utilidades.

El programa establece la fecha en la que alcanzarás la meta, lo que sirve como motivación adicional.
A cada producto se le asigna una calificación, la aplicación evalúa qué tan bien comes, si bebes suficiente agua y qué tan bien viviste el día en cuanto a actividad física.
Si ingresa información detallada sobre un producto (por ejemplo, al escanear un código de barras), Lifesum le dirá qué comer para completar su objetivo diario. Por ejemplo, si ya te has pasado de grasa en el almuerzo, la aplicación te recomendará verduras para la cena.
Lifesum es compatible con las aplicaciones de fitness y es compatible con las dietas populares.

La desventaja es que muchas funciones están disponibles en la versión paga.

Sin embargo, se le ofrecerá pagar extra por la funcionalidad no solo aquí. Sí, y de forma gratuita, Lifesum es útil para mantener una nutrición adecuada, combatir el sedentarismo y la ingesta insuficiente de agua.

Algunas más de las mejores aplicaciones para contar calorías

#3 Contador de calorías PRO MyNetDiary: qué producto es mejor

La aplicación para iOS y Android es buena para todos: aquí hay un análisis detallado de lo que comiste, una guía de alimentos y ejercicios, un análisis regular de tu progreso y planificación de la dieta.

Una de las características del programa es la comparación de productos: la aplicación te dirá cuál es más saludable, contiene menos calorías, grasas, etc.

Ingresar alimentos es simple, además existe el llamado servicio de alimentos fotográficos: si un producto no está en la base de datos, debe tomar una fotografía de la etiqueta al frente y una descripción de la composición en la parte posterior (proteínas, grasas, carbohidratos), y los propios desarrolladores de la aplicación agregarán el producto a la base de datos. Pero todo está en inglés)) Entonces, si tiene diferencias con el inglés y no está avergonzado por un conjunto de productos extranjeros, bienvenido a Calorie Counter PRO MyNetDiary.

#4 Tabla de calorías: tiene en cuenta el metabolismo

La mayoría de las aplicaciones para contar calorías solo cuentan la actividad física como un signo negativo, pero si recuerdas las lecciones de biología en la escuela secundaria, en reposo, nuestro cuerpo también gasta energía. Estas son, por supuesto, lágrimas en comparación con el esfuerzo físico, pero si lleva un registro de las calorías, ya debería seguirlas al máximo.

La característica de la aplicación Calorie Table es un cálculo más preciso de las calorías gastadas, incluido el consumo de nuestro silushka para el metabolismo y la actividad mental.

La tabla de calorías para dispositivos Android y Windows Phone calculará sus ingresos/consumo en kilocalorías y kilojulios, y hay suficientes productos rusos en la base de datos. Pero la aplicación requiere una conexión a Internet.

#5 DietaDiary.com Calculadora de calorías - Máquina BJU

Calculadora de calorías es una aplicación de Android que parece ser óptima para una nutrición adecuada. Tiene lo que le falta a la mayoría de las aplicaciones: cálculo automático de BJU.

Una característica del contador es el cálculo automático de proteínas / grasas / carbohidratos: solo necesita indicar el peso del producto.

La aplicación de DietaDiary.com distingue el uso de diferentes dispositivos, incluida una computadora, la automatización del cálculo del contenido calórico de los platos, la entrada simple en un diario y la edición de recetas. Una cosa: la aplicación no tiene en cuenta el consumo de calorías, tendrás que descargar aparte Google Fit o algo así.