B. Interacțiunea cu experiențele clientului. Depanarea unui DLL cub folosind Visual Studio Alăturați-vă unui proces de studio vizual

Visual Studio are o capacitate convenabilă de a se atașa la un proces care rulează (Tools - Attach to Process...) în timpul depanării. Convenabil până când trebuie să faci asta cu o regularitate de invidiat, apoi selectarea procesului dorit din lista care se deschide devine extrem de plictisitoare. De aceea există dorința de a automatiza aceste acțiuni simple.

Să luăm în considerare soluția pentru Exemplu vizual Studio 2010, nu există diferențe fundamentale pentru alte versiuni.

1. Mai întâi, în Macro Explorer (Tools - Macros - Macro Explorer) vom crea un nou modul AttachToProcess.

2. În codul modulului, adăugați o funcție de atașat unui proces cu parametrul ProcessName.
Funcție publică AttachToProcess(ByVal ProcessName As String) As Boolean Dim success As Boolean success = True Try Dim debugger As EnvDTE80.Debugger2 = DTE.Debugger Dim transport As EnvDTE80.Transport = debugger.Transports.Item("Default") Dim name As String = System.Security.Principal.WindowsIdentity.GetCurrent().Name name = name.Substring(0, name.IndexOf("\")) Dim process As EnvDTE80.Process2 = debugger.GetProcesses(transport, name).Item(ProcessName ) process.Attach() Catch ex As System.Exception success = Fals End Try Return success End Function
3. Să adăugăm o metodă care va fi folosită mai târziu pentru a apela din Visual Studio. Specifică numele procesului.
Sub AttachToW3WP() If Not AttachToProcess("w3wp.exe") Apoi System.Windows.Forms.MessageBox.Show("Nu se poate atașa la proces") End If End Sub
Codul final al modulului.
Modul public AttachToProcess Funcție publică AttachToProcess(ByVal ProcessName As String) As Boolean Dim success As Boolean success = True Try Dim debugger As EnvDTE80.Debugger2 = DTE.Debugger Dim transport As EnvDTE80.Transport = debugger.Transports.Item")(Dim"Default.Item") name As String = System.Security.Principal.WindowsIdentity.GetCurrent().Name nume = name.Substring(0, name.IndexOf("\")) Dim process As EnvDTE80.Process2 = debugger.GetProcesses(transport, name). Item(ProcessName) process.Attach() Catch ex As System.Exception success = Fals End Try Return succes End Function Sub AttachToW3WP() If Not AttachToProcess("w3wp.exe") Then System.Windows.Forms.MessageBox.Show(" Nu se poate atașa la proces") End If End Sub End Module
Puteți rula macro-ul manual și verificați dacă totul funcționează așa cum trebuie.

4. Adăugați o bară de instrumente pentru butonul de apel macro (Vizualizare - Bare de instrumente - Personalizare...).

5. Adăugați un buton (comandă). Macro-urile sunt în categoria Macro-uri, destul de surprinzător.

Acum avem un panou cu un buton pentru a se alătura rapid unui proces.

6. Atingerea finală. Atribuiți o combinație de taste pentru a rula macrocomandă.

Voila! De acum înainte, puteți apela Attach la procesul dorit cu un singur clic sau folosind taste rapide.

Visual Studio are un mecanism de atașare la procesele care rulează folosind depanatorul Visual Studio. Pentru mai multe informații despre depanatorul Visual Studio, consultați documentația Atașare la procese. În continuare, depanarea va fi discutată folosind exemplul unui cub creat în secțiunea Crearea unui cub DLL în Visual Studio.

1. Pentru a atașa un DLL cub la un proces și pentru a începe depanarea, acesta trebuie să fie încărcat în memorie. DLL-ul este încărcat în memorie după selectarea numelui strategiei în câmp Numele tipului strategiei. Odată ce DLL-ul este încărcat în memorie, acesta poate fi atașat unui proces.

2. În Visual Studio, selectați Depanare -> Atașare la proces.

3. În caseta de dialog Aderarea la un proces găsiți în listă Procese disponibile proces Designer.exe, la care doriți să vă alăturați.

Dacă procesul rulează de la altul cont utilizator, trebuie să bifați caseta Afișați procesele tuturor utilizatorilor.

4. Important este ca în fereastră Alăturați-vă a fost specificat tipul de cod care trebuie depanat. Parametru implicit Autoîncearcă să determine tipul de cod care trebuie depanat, dar nu întotdeauna determină corect tipul de cod. Pentru a seta manual tipul de cod, trebuie să urmați acești pași:

În câmpul Join, faceți clic Alege.

În caseta de dialog Selectarea unui tip de cod apăsați butonul Îndeplinește depanați următoarele tipuri de cod și selectați tipurile de depanat.

Faceți clic pe OK.

5. Faceți clic pe butonul Atașare.

6. În Visual Studio, trebuie să setați puncte de întrerupere în cod. Dacă punctele de întrerupere sunt roșii și umplute cu roșu (și Studio este în modul de depanare), atunci înseamnă că versiunea exactă a dll-ului a fost încărcată. Și dacă punctele de întrerupere sunt roșii și umplute cu alb (și Studio este în modul de depanare), atunci a fost încărcată versiunea greșită a dll-ului.

Împărtășesc experiența mea și ofer un master class despre altoirea castraveților. Rapoartele nu sunt necesare - nu urmăresc evaluări pe site, le voi arăta pas cu pas în această postare sub formă de completări, voi răspunde la întrebări. Fotografia prezintă un castravete altoit de anul trecut înainte de plantare în pământ.

Fundal. În urmă cu trei ani, după ce am citit postări inteligente și am urmărit suficiente videoclipuri, am devenit interesat de altoirea culturilor de grădină. Totul a început cu pepenii verzi - am vrut să-i cresc în regiunea noastră rece Moscova. Am altoit pepenii verzi, apoi au încolțit castraveții, m-am hotărât să-i altoiesc și pe ei, pentru că mai rămăsese mult lagenaria, iar procesul de altoire dura mult. Primul experiment cu castraveți a avut mare succes: primul castravete de la OG a fost mâncat pe 5 iunie, în loc de obișnuitul 3-7 iulie. Acest lucru m-a făcut fericit și am decis să mă vaccinez anual. Dar pepenii verzi au avut ghinion - vara a fost umedă și rece pentru ei, nu a crescut nimic. În al doilea an, cu o mână încrezătoare, am început să mărunți portaltoiul cu puiul, drept urmare, am stricat totul și doar o altoi pe un castravete și un cuplu pe pepene verde au prins rădăcini. Mulțumesc pentru asta Pepenii verzi au avut din nou ghinion și mi-am luat rămas bun de la ei pentru totdeauna. Castravetele m-a făcut din nou fericit - a dat roade înaintea tuturor și s-a retras mai târziu. Dar anul trecut am luat în serios altoirea, am cumpărat agrafele potrivite de la chinezi, aa și... Nu am stricat nimic, dar am altoit atât de mult încât a trebuit să împart răsadurile vecinilor. Și am plantat până la 9 altoi și unul înrădăcinat pentru mine, în locul celor standard două altoite și patru cu rădăcini proprii. Îți amintești, probabil, vara rece din 17? Am avut zăpadă în iunie. Singurul meu castravete de casă a murit, incapabil să reziste dezastrelor meteorologice. Dar cei altoiți nu ne-au dezamăgit, au produs o recoltă decentă (probabil că le vom mânca pe cele fermentate până în noul an).

Pentru ce sunt aceste vaccinări? Dezvoltăm integritatea, adică acuratețea, în mâinile noastre, precum și abilitățile motorii fine pentru creierul nostru, învățăm ceva nou și, de asemenea, ucidem timpul și ocupăm pervazurile și dacă lăsăm glumele deoparte, atunci pentru recoltă, desigur . Mai ales pentru recoltarea timpurie, precum și recoltarea în condiții de dezastre naturale. De ce este un castravete altoit mai puternic decât propria rădăcină? Deoarece lagenaria (portotocul) are un sistem radicular puternic, care începe să funcționeze atunci când solul se încălzește de la 7 grade, spre deosebire de castraveți, pentru care temperatura confortabilă a solului este de la 14 grade, în plus, rădăcinile de lagenaria nu sunt la fel de delicate ca castraveții cele și atunci când este transplantat într-un loc permanent nu este atât de rănit. Răsadurile pot fi plantate în pământ nu numai timp de 30 de zile, dar puteți aștepta cu calm până când zăpada se topește și nu vă faceți griji dacă castraveții vor supraviețui replantării atunci când sunt supraîncărcate.

Este cineva curios? Atunci voi continua.

continui.
Această fotografie arată clar cotiledoanele de lagenaria și mugurii de castraveți:

Mai aproape. Se poate observa că castravetele este complet separat de rădăcini și crește deja pe lagenaria

Vom avea nevoie de: lagenaria și semințe de castraveți, este indicat să luăm castraveți de coacere timpurie pentru o recoltă timpurie, clești mici, o lamă de ras și agrafe de rufe pentru altoit. Toate instrumentele și mijloacele improvizate pot fi înlocuite cu orice dispozitive care sunt la îndemână. Aclele pentru haine pentru vaccinări sunt disponibile la preț fix. Agrafele maro sunt agrafe de păr; le folosesc atunci când altoia a prins deja rădăcini, tulpina s-a îngroșat, dar locul de altoire mai trebuie să fie fixat.

Anexa 1. Astăzi, 29 martie 2018, am înmuiat semințe de lagenaria pentru ca coaja lor să se înmoaie. Pentru o zi. L-am umplut cu apă fierbinte, la 70 de grade. Mâine vor trebui să facă o „autopsie”

După ce am citit comentariile dumneavoastră, am aflat că semințele de lagenaria sunt destul de scumpe sau nu sunt deloc disponibile pentru vânzare. Nu avem nevoie de cheltuieli suplimentare. La urma urmei, cu siguranță vor fi plante ruinate în acest proces. La început eu însumi am pierdut o mulțime de răsaduri, uneori le-am tăiat greșit, alteori le rup când combin secțiunile și repar locul de altoire. Prin urmare, vă sugerez să exersați mai întâi pe orice dovleac, doar pentru a pune mâna pe el. Deci, în același timp cu lagenaria, înmuiați orice semințe de dovleac, castraveți - orice nu vă deranjează să aruncați mai târziu.

Anexa 2.
Au trecut 8 ore si am decis sa verific semintele de lagenaria. S-a dovedit că coaja lor nu mai este atât de tare. Prin urmare, continuăm și facem o „autopsie”, sau mai corect, scarificare. Împărțiți cu grijă fiecare sămânță cu un clește, apăsând-o pe umerii ei. Apoi punem totul intr-un vas cu putina apa, vasul intr-o punga si toate acestea la loc caldut. Așteptăm ca semințele să înceapă să clocească.

Vreau să vă avertizez că nu folosesc niciun stimulent. Poți să faci așa cum ești obișnuit.

Anexa 3.
1 aprilie, nu cred pe nimeni (îmi amintesc din copilărie) Și nu îmi cred ochilor, pentru că au început să clocească semințele de lagenaria.

Din cele 15 pregătite, doar 5 au clocit până acum. Le plantez în căni separate de 200 de grame. 2-3 cm de sol deasupra semințelor. Iau pământ foarte ușor, afanat, pentru ca mai târziu, la altoire, planta să poată fi îndepărtată cu ușurință din sol - asta face altoirea mai convenabilă. Dacă semănați într-un bol, faceți distanța dintre semințe de 4-5 cm.

Anexa 4.
2 aprilie. Continui să plantez semințele eclozate de lagenaria în cupe,
iar acum este timpul să luăm castraveții. Încep să le semăn prin înmuiere. Dacă eclozează, le voi planta și în căni de 100 de grame.
Data viitoare ne vom întâlni peste o săptămână sau două, când atât lagenaria, cât și castraveții își deschid cotiledoanele. De obicei, am crescut plante fără iluminare cu lămpi, s-au întins și a fost foarte convenabil să plantez cu o limbă. De data aceasta voi pune câteva dintre plante sub lampă și apoi voi vedea dacă astfel de plante sunt potrivite pentru altoire. S-a dovedit că răsadurile ar trebui lăsate fără iluminare artificială până când apare prima frunză adevărată. Hipocotiledonul alungit este foarte convenabil pentru altoire.

4 aprilie. Castraveții grăbiți au trebuit să fie plantați într-o stare copleșită. Și nu am fost acasă doar pentru ziua aceea

Prima buclă de lagenaria și încă trei semințe eclozate. Din 15 semințe, 12 sunt vii - un rezultat bun.

Anexa 5.
23 aprilie. In sfarsit am ajuns sa ma vaccinez, astazi s-a intamplat! Am pus imediat deoparte câteva lagenari - le voi planta într-o grămadă de compost și voi crește un dovleac pentru semințe pentru anul viitor.
Pentru muncă, avem nevoie de plante de castraveți și lagenaria, agrafe pentru altoire și lame de ras.

Mai aproape:

am vaccinat:

Le-am plantat în pahare de jumătate de litru, asigurând agrafele de rufe cu betisoare.

În primele două zile, nu expun răsadurile la plin soare. Plantele își vor pierde turgora la început, ceea ce nu este surprinzător - au fost tăiate. Peste o săptămână voi ciupi tulpina de castravete sub altoi. Acest lucru trebuie făcut în trei doze la fiecare trei până la patru zile. Prima dată doar puțin, apoi mult, iar a treia oară puteți tăia complet tulpina de castravete, separând planta de rădăcini. După aceste manipulări, plin soare în prima zi este contraindicat. În același timp, mă uit la lagenaria și, dacă apar puncte de creștere, le scot din nou cu o scobitoare.

Scot agrafele de rufe și suporturile după plantarea plantelor în pământ (lasă acolo rădăcina de castravete, nu va face niciun rău). În același timp, mă uit pentru ultima oară la lagenaria pentru a vedea dacă există muguri acolo - o curăț. Altoire trebuie să fie la 2-4 cm deasupra nivelului solului.

B. Interacțiunea cu experiențele clientului

Una dintre cele mai vechi definiții ale psihoterapiei psihologice este aceasta: psihoterapia este „terapie vorbită”. Desigur, de-a lungul a peste o sută de ani de dezvoltare a psihoterapiei, am învățat să folosim „pentru tratament” nu doar conversația, dar rămâne totuși principalul canal de interacțiune cu clientul, prin care implementăm majoritatea mijloacelor noastre psihoterapeutice. Cu un anumit grad de convenție, putem spune că o conversație psihoterapeutică este o continuare a dezvoltării unei conversații obișnuite, în care apar unele trăsături speciale, iar cea principală este - atentie la experientele clientului.

Într-o conversație psihoterapeutică se acordă o atenție deosebită experiențelor clientului, iar această conversaţie este special aranjată astfel încât în ea au apărut experienţe care nu se manifestaseră înainte.

Nu este greu de observat că, după acest criteriu, majoritatea conversațiilor sociale și de zi cu zi sunt structurate complet diferit. De exemplu, în multe conversații obișnuite, participanții nu sunt deloc interesați de experiențele altora. Și firește, în majoritatea conversațiilor, oamenii nu se cufundă în experiențele lor la fel de mult ca în conversațiile de specialitate cu un psihoterapeut.

În același timp, nu orice conversație despre experiențe este utilă în munca psihoterapeutică. În cele mai multe cazuri, conversația terapeutică nu ar trebui să fie o conversație „despre experiențe”, ci ar trebui să fie „experimentarea lor directă”. Adică, cel mai adesea, este util să nu vorbim analitic despre experiențe, ci să le trăim direct și direct.

Astfel de acțiuni ale psihoterapeutului, menite să manifeste experiențele clientului și experiența lor directă, voi numi în continuare - desfasurarea experientelor.

De ce este atât de importantă desfășurarea experiențelor pentru psihoterapie?

Desfăşurarea experienţelor este o conditie necesara muncă psihologică eficientă. Există cel puțin două motive foarte simple pentru care acest lucru este necesar:

Majoritate probleme ale clientului, și devin „probleme pentru client” tocmai din cauza prezenței conflictelor emoționale în ei. În acest sens, este evident că pentru a înțelege „problema clientului”, este necesar să se exploreze experiențele și conflictele emoționale ale acestuia.
Dezvoltarea experiențelor asociate cu problema clientului crește experiența acestuia de disconfort subiectiv din această problemă în timpul ședinței și, prin urmare, oferă motivație pentru munca psihologică activă.

Și dacă totul este mai mult sau mai puțin clar cu primul motiv, atunci voi scrie despre al doilea mai detaliat:

Pentru ca clientul să experimenteze orice schimbări ca urmare a psihoterapiei, clientul trebuie nu numai să vină la terapie, ci și să „lucreze” activ la aceasta. Mai mult, o astfel de muncă este cerută de la client, atât în timpul ședințelor terapeutice, cât și după acestea - direct în viață. De aceea eficacitatea muncii psihoterapeutice crește foarte mult atunci când clientul experimentează un disconfort sever din cauza problemelor care îl preocupă, deoarece Acest disconfort acționează ca un motiv natural pentru munca psihoterapeutică activă. Și, prin urmare, este important să lucrăm cu clienții pe subiecte în care clientul „doare” ceva, unde simte „disconfort”, pentru că... În astfel de subiecte, clientul are un motiv pentru a „lucra” și a se schimba.

Și vestea bună este că, în majoritatea covârșitoare a cazurilor, dacă o persoană declară totuși un anumit subiect, atunci undeva există un „disconfort” tulburător asociat cu acesta. Și pentru a activa procesul de „lucrare la schimbări” în client, trebuie să găsim scopul acestui disconfort - adică. derulează cele mai complexe experiențe în tema propusă.

Cum să dezvăluie experiențele clientului?

Ce face un psihoterapeut pentru ca experiențele clientului să se manifeste într-o conversație psihoterapeutică? În continuare, voi descrie principalele acțiuni pe care un psihoterapeut le poate face în acest sens:

Menține importanța tuturor experiențelor

Pe parcursul lucrării, psihologul trebuie să-l facă pe client să simtă că toate experiențele sale sunt importante pentru munca psihologică, chiar și cele mai „ciudate, stupide, inadecvate și ridicole”. Aceste. pentru un psiholog, atunci când lucrează, în principiu nu ar trebui să existe experiențe ciudate, stupide, inadecvate și absurde ale clientului - orice experiență a clientului trebuie auzită și percepută. Și de foarte multe ori, munca psihologică trebuie să înceapă cu psihoterapeutul care susține dreptul clientului de a experimenta tot ceea ce trăiește - dându-i sentimentul că sentimentele sale „au dreptul să fie”. Și orice răspuns din partea clientului în spiritul „Am o experiență stupidă” necesită un răspuns imediat de sprijin:

0: Experiența nu poate fi stupidă, este ceea ce este. Și dacă există, este important să vorbim despre asta.

Alăturați-vă și împărtășiți experiențele clientului

Când experiențele unei alte persoane sunt importante pentru noi, automat ne alăturăm acestora. De exemplu, ne simțim triști împreună cu o persoană care este tristă sau ne este frică împreună cu cineva căruia îi este frică. Psihologul trebuie să se implice în experiențele clientului și, într-o oarecare măsură, să li se alăture, pentru că Numai într-un astfel de mediu majoritatea oamenilor pot vorbi despre experiențele lor. Această „reactivitate emoțională” a psihologului oferă clienților un sentiment de „separare” a experiențelor lor și sprijină desfășurarea și aprofundarea acestora. În exterior, aceasta poate apărea, de exemplu, astfel:

O mică oglindă corporală a experiențelor clientului;
Repetarea ultimelor cuvinte ale clientului, potrivirea intonației, volumului și vitezei de vorbire a acestuia;
Confirmarea cu cuvintele „da”, „aha” a acelor momente în care clientul începe să vorbească emoțional.

În timpul procesului de învățare, este util să acordați atenție dacă vă conectați cu experiențele clientului și poate chiar să încercați în mod conștient să faceți acest lucru cu mai multă forță. Dar, în mod firesc, în munca directă a unui psiholog, toate acestea se întâmplă automat, ca manifestări naturale ale „receptivității emoționale” a psihoterapeutului.

Întrebați despre experiențe

Desigur, clientul poate și ar trebui să fie întrebat despre experiențele sale. Aici aș dori să notez două detalii:

Întrebările despre experiențe nu ar trebui să sune lipsite de emoții sau dure, altfel au efectul opus. Imaginează-ți întrebarea pusă cu o voce înghețată și aspră: „Ce experiențe ai avut în acel moment?” - și îi vei înțelege absurditatea.
Întrebarea generalizată „Cum te simți?” - este mai des dăunător sarcinii noastre decât util. Această întrebare deseori nu face decât să deruteze clientul, mai degrabă decât să-l ajute. Pentru o discuție mai detaliată a acestei întrebări, „cum te simți?” va fi dedicat unui paragraf separat al acestui capitol.

Puteți întreba clientul despre experiențele sale, de exemplu, cu următoarele întrebări:

0: Ce experiență ai avut în acel moment?
0: Descrieți această experiență mai detaliat. In ce moment a aparut?
0: Ce ai vrut să faci sau să spui în acel moment când a apărut această experiență?
Și, desigur, toată gama de întrebări pentru clarificare și extindere, de exemplu:

Speriat? => Ce? => Ce ai vrut sa faci? => Arată-l fizic.
Supărat? => Pentru ce? => Ce ai vrut să faci/să spui? => Cum ar putea fi asta?
Ești fericit? => De ce? => Cum ai experimentat asta? => Arată-l fizic.

Întrebați despre evenimentele care au provocat experiența

Experiențele oamenilor nu apar din senin, ci ca rezultat al clienților care se găsesc în situații diferite. Dacă reușim să identificăm corect situația care a provocat sentimentele puternice ale clientului, atunci este suficient să întrebăm pur și simplu clientul despre aceasta, astfel încât toate experiențele clientului să se manifeste. O întrebare despre situație ar putea arăta cam așa:

0: Ce sa întâmplat acolo? De unde a început totul? Atunci ce?
0: Ce a spus? Cum a spus-o? Ce ți s-a întâmplat? ce ai raspuns? Cum ai spus asta?
0: În ce moment al acestui eveniment ai avut cea mai mare anxietate?

Relua. Training pentru a dezvălui experiențele clientului

În acest manual, multe exerciții vor fi dedicate predării derulării experiențelor clientului. Într-un fel, toată psihoterapia poate fi numită „abilitatea de a dezvălui experiențele clientului”. Pentru a evita repetarea inutilă, nu vă voi oferi chiar acum multe exerciții pentru desfășurarea experiențelor, pentru că... se vor întâlni din nou în cadrul unor subiecte mai restrânse. Dar totuși, la sfârșitul acestui paragraf, vreau să vă ofer un exercițiu pe care îl puteți încerca:

Alăturați-vă și împărtășiți experiențele clientului;
Întrebați clientul despre experiențele sale folosind o metodă simplă, dar destul de eficientă.

Exercițiul B1. %2 Extinderea experiențelor prin arătarea unui cuvânt în vorbire

Client alege pentru o poveste orice obiect care ii place: o jucarie de brad din copilarie, o jucarie pentru copii etc.
Terapeutul, la inceput:

Roagă persoana să încerce să-i descrie ce îl atrage la acest subiect, ce îi place.
Străduiți-vă să deveniți „responsivi emoțional”, să vă alăturați și să împărtășiți experiențele clientului.

Terapeutul, sarcina principală:

Ascultând discursul unei persoane, terapeutul selectează din fiecare a doua replică un cuvânt, care, după cum i se pare, ascunde o experiență emoțională importantă pentru o persoană. Acest loc în vorbire poate fi perceput de terapeut ca:

emoţional;
jenat;
atingere;
tulburător;

După ce a ales un astfel de cuvânt, terapeutul construiește o remarcă după cum urmează:

0: Spune-mi puțin mai multe despre „[ cuvânt]».

Opțiuni suplimentare pentru varietate:

0: Încearcă să-ți asculți experiența când spui „[ cuvânt]».
0: Încearcă să-ți asculți experiența din spatele cuvintelor „[ cuvinte]».

0: Ce a fost interesant pentru tine în conversația noastră?

Două moduri de lucru cu experiențe

Trebuie să susțineți experiențele clientului în moduri diferite în momente diferite. Când experiențele clientului devin puternice, psihoterapeutului i se cere să fie rezistent, curajos și activ. Dar în momentele în care experiențele clientului sunt „ascunse ca un melc într-o casă”, psihoterapeutului i se cere să devină foarte delicat, discret și să susțină cele mai mici manifestări ale experiențelor pentru a le „atrage” la suprafață.

Această diferență în lucrul cu experiențele este bine ilustrată printr-o comparație cu pornirea unui incendiu. Când aprindem un foc, la început, este important pentru noi să nu stingem în niciun fel flacăra mică - ne ținem respirația, așezăm cu mare grijă hârtia și lăsăm să se aprindă. Dar când flacăra s-a aprins deja, avem nevoie de acțiuni mult mai decisive pentru a influența cumva focul. Și când nu mai există niciun risc de a stinge flacăra, o putem folosi activ în conformitate cu obiectivele noastre.

Munca noastră cu experiențele clienților este aproximativ aceeași. Pentru munca eficienta, un psihoterapeut trebuie să poată fi în cel puțin două moduri de lucru cu experiențele:

Practica arată că studenții care încep practica sunt cel mai adesea într-unul sau în celălalt mod, în timp ce pentru munca cu drepturi depline au nevoie de ambele, incluse în secvența necesară. Erorile clasice de alegere a modului greșit arată astfel:

Când un client vine la un psihoterapeut, în primele minute nu experimentează nimic foarte viu. Mai mult, în aceste primele minute, multor clienți le este adesea greu să recunoască ce li se întâmplă și ce este important pentru ei. Și dacă într-un asemenea moment psihoterapeutul îi pune o întrebare excesiv de persistentă de genul: „Ce vrei la întâlnirea de astăzi?” sau „cum te simți?” - atunci astfel de întrebări nu pot decât să dezorienteze clientul. Dar dacă psihoterapeutul îi acordă timp clientului, nu îl grăbește și îi cere, de exemplu, să înceapă pur și simplu să spună cu voce tare ceea ce îi vine în minte, atunci după câteva minute sfera emoțională a clientului va fi activată și întrebările directe vor deveni deja la dispoziţia lui.
Când un client are sentimente puternice, adesea putem vedea imaginea exact opusă - psihoterapeutul începător este speriat, prea atent și așteaptă mai degrabă ca sentimentele puternice să treacă. În timp ce acesta este chiar momentul în care este posibil să facem principala activitate psihoterapeutică - dacă adăugăm stabilitate și curaj delicateții psihoterapeutului.

Modul de detectare a experienței / „Atragerea experiențelor ascunse”.

Acest mod de operare este necesar în multe cazuri, dar cele mai comune dintre ele sunt:

Clientul vine la o întâlnire cu un psihoterapeut fără experiență reală sau tema gata pentru muncă.
Un client vine la o întâlnire cu un psihoterapeut cu o temă clară, dar formulată cu mult timp în urmă. Și mai departe în acest moment subiectul este lipsit de cel mai important lucru - experiența „de viață” reală. Aceste. cu ceva timp în urmă subiectul a fost încărcat, dar până la ora sesiunii s-a „ars” sau a fost înlocuit cu subiecte mai „fierbinți”.

Din punct de vedere tehnic, modul de detectare a experienței arată astfel. Cel mai adesea, la început, este important ca psihoterapeutul să facă pauză și să-l calmeze puțin pe client, astfel încât să-și ia timp să „fie în gol” fără a fi nevoie să răspundă rapid la ceva.

0: Fă-ți timp. Fă-ți puțin timp pentru tine. Lăsați-vă să vă veniți în fire.

După aceasta, psihoterapeutul poate oferi clientului o sarcină foarte ușoară care nu necesită stres și nu perturbă starea proprie a clientului, de exemplu:

0: Încearcă să începi să spui cu voce tare ce îți vine în minte.
0: Încearcă să numești gândurile care se învârt involuntar în capul tău.
0: Încercați să enumerați diferite subiecte la care v-ați gândit astăzi.

După aceasta, psihoterapeutul oferă clientului timp și se străduiește să nu „deranjeze” experiențele acestuia cu întrebări premature. Iar atunci când clientul începe să vorbească și emoționalitatea lui este suficient de activată, acesta va putea trece la următoarea etapă a muncii.

Găsirea experiențelor curente și de viață ale clientului este importantă, deoarece fără ele nu se poate conta pe apariția propriei activitate cognitivă clientul și propria dorință de schimbare. Din păcate, lucrând pe subiecte care nu sunt relevante la momentul sesiunii, clienții reduc adesea potențialele beneficii ale psihoterapiei pentru ei înșiși.

Mod de interacțiune activă cu experiențele / „Mișcări către experiențe”

Dar totusi, Principalul mod de lucru al unui psihoterapeut este. Odată ce sfera emoțională a clientului a fost suficient de activată și „aprinsă” (din metafora flăcării), în majoritatea cazurilor terapeutului i se cere să munca activă pentru a desfășura și a explora experiențele clientului și pentru a-l ajuta să le trăiască. Terapeutului i se cere să se deplaseze cu atenție, dar intenționat, cu clientul în locurile cele mai dificile și către cele mai puternice experiențe.

Din experiența mea ca supervizor, cel mai mult problemă comună Unul dintre motivele pentru care psihoterapeuții începători nu au putut face sesiunile de formare utile a fost evitarea locurilor cele mai dificile din punct de vedere emoțional atunci când lucrează cu un client. Se pare că psihoterapeuții începători se tem să nu provoace prea multă anxietate clientului și evită cu pricepere toate părțile dificile. Și totul ar fi bine dacă nu ar fi faptul că efectul psihoterapeutic provine din contactul cu cele mai dificile experiențe și este adesea nevoie de un psihoterapeut pentru a ajuta clientul să facă acest lucru destul de atent și în siguranță. Toate cele de mai sus nu se referă la faptul că un psihoterapeut ar trebui să fie nepoliticos și lipsit de tact - dimpotrivă, este necesară multă sensibilitate și acuratețe de la un psihoterapeut pentru a vorbi cu un client despre cele mai dificile și înfricoșătoare lucruri, dar în astfel încât să nu provoace afect sau o reacție emoțională incontrolabilă în client, Nu este cu adevărat nimic util la ei. Prin urmare, în munca noastră avem nevoie se combină într-un singur întreg:

acuratețe, delicatețe, atenție la starea clientului;
curaj, concentrați-vă pe căutarea unor experiențe puternice și disponibilitatea de a le face față.

Voi pune câteva întrebări de la un psihoterapeut care corespund acestui mod de a lucra cu experiențele, le compar cu stilul discret al modului anterior:

0: Care este cel mai dificil și neplăcut lucru la acest subiect pentru tine?
0: Ce despre acest subiect îți provoacă cea mai mare frică/iritare/anxietate?
0: Acum poți vorbi despre ceea ce te îngrijorează cel mai mult?

Evident, întrebările de acest tip impun terapeutului buna combinatie curaj cu delicatete. Întrebându-i, psihoterapeutul, parcă, îi spune clientului că este gata să întâlnească și să reziste oricăror experiențe puternice ale clientului - iar alături de un astfel de psihoterapeut, clientul devine mai puțin frică să se confrunte el însuși cu experiențele puternice.

Rezumatul a două moduri de lucru cu experiențele

Vă rugăm să rețineți că modul de interacțiune activă cu experiențele deloc asemănătoare pe- dar pentru muncă avem nevoie de amândoi în momente diferite în timp. Pentru a spune simplu, atunci modul de detectare a experienței cel mai adesea avem nevoie de ea la începutul sesiunii și modul de interacțiune activă cu experiențele- restul timpului de lucru.

În continuare, pentru a îmbunătăți eficiența învățării, voi combina două sarcini de învățare într-un singur exercițiu. Vă sugerez să exersați abilitatea de a detecta experiențele clientului folosind exemplul celei mai tipice sarcini - ajutând clientul să găsească un subiect relevant la începutul sesiunii.

Exercițiul B2. %2 Ajutând clientul să-și descopere experiențele actuale

Idee de exercițiu:

Ajută-l pe client să-și descopere experiențele actuale acordându-i timp și punându-i întrebări foarte ușoare. Același lucru se poate spune în cuvinte: lăsați clientul să fie în contact cu „golicul” lui o vreme, „nu speria golul”, ci lăsați-l să îl asculte și să vadă ce teme vor ieși din el.

Terapeutul, la inceput, ofera clientului:

0: Fă-ți timp, este deosebit de important să-ți faci timp în acest exercițiu. Puteți încerca să spuneți cu voce tare diferite subiecte care vă interesează sau vă preocupă, care ar putea fi importante sau interesante pentru dvs. astăzi. Încercați să nu alegeți un subiect deodată, ci vorbiți puțin despre altele.
Dacă este necesar, înainte de prima întrebare puteți sugera:

0: Sau, ia o pauză și începe pur și simplu să spui cu voce tare ceea ce începe să-ți vină în minte - și poate atunci treptat va deveni mai clar ceea ce te interesează acum.

Terapeutul, în curs:

0: Spune-mi puțin mai multe despre acest subiect.
0: Spune-mi mai multe despre experiențele tale despre acest subiect.
0: Există Mai mult Vreo subiecte, gânduri sau experiențe care vă interesează?
Dacă dintr-o dată clientul este concentrat pe un subiect și nu trece deloc la alții, atunci puteți încerca să „extindeți recenzia” într-un alt mod:

0: Ce subiecte vezi în cadrul acestui subiect?

Este important ca terapeutul să pună întrebări nu pentru a aprofunda fiecare subiect, ci pentru a extinde numărul de subiecte astfel încât clientul să vorbească despre diferitele sale subiecte înainte de a alege unul.

Închidere (permiteți 1,5 minute la sfârșit pentru aceste întrebări)

0: Ascultă, încearcă să răspunzi singur, care dintre subiectele pe care le-ai enumerat îți provoacă cea mai mare anxietate? (rețineți că această întrebare aparține deja unui alt mod de terapeut - „îndreptarea către experiențe”)
0: Dacă ar fi să alegi subiectul care este cel mai important pentru tine în acest moment, ce ai alege?

Discuție (încă 1 minut la sfârșit):

Clientul încearcă să descrie cum s-a simțit în timpul exercițiului, cum l-au influențat întrebările terapeutului la început și cum l-a influențat întrebarea din grupul „deplasarea către experiențe” la sfârșit.

Dacă acest exercițiu este efectuat corect, atunci 90% din timp, clientul și terapeutul vor fi în modul „detecție experiență”. Dar, până la urmă, sugerez ca terapeutul să pună una, și doar una, întrebare din modul „deplasare către experiențe”. Acest lucru ar trebui să fie suficient pentru a simți diferența dintre moduri.

Învață să te asculți pe tine însuți

În unele situații și pentru unele persoane, este dificil să detectezi și să identifici experiențe în sine. Și poate să nu fie suficient ca terapeutul să se mute pur și simplu în modul de detectare a experienței. Uneori, clienții au nevoie de instrucțiuni mai detaliate despre ceea ce trebuie să facă pentru a înțelege ceea ce trăiesc și pentru a-și identifica experiențele.

Pentru a ajuta clientul să-și identifice experiența într-o astfel de situație, psihoterapeutul nu trebuie doar să întrebe despre experiență, ci să-i ofere clientului instrucțiuni detaliate, prin completarea caruia clientul va putea intelege ce simte. Iată exemple de astfel de instrucțiuni:

0: Vă rugăm să reveniți mental la momentul în care s-a întâmplat asta. Amintește-ți momentul în care ai văzut asta. Care a fost primul lucru pe care ai vrut să-l faci în acest moment? Care a fost prima mișcare care a avut loc în corp în primul moment?
0: Vă rugăm să reveniți mental la momentul în care s-a întâmplat asta. Amintește-ți cum ți-a spus asta. Care a fost primul lucru pe care sufletul tău și-a dorit atunci? Care a fost primul lucru care mi-a venit în minte pe care ai vrut să-l spui atunci?
0: Privește mental acea situație. Povestește-ne puțin mai multe despre experiențele tale care încep să apară atunci când începi să te gândești la ea și să o consideri în mintea ta.
0: Spune-mi mai multe despre acest mister. Fă-ți timp, încearcă să exprimi cumva acest sentiment cu alte cuvinte, oricât de ciudat ar fi.
Sau un universal, deși mai degrabă general:

0: Fă-ți timp. Fă-ți puțin timp pentru tine. Încercați să ascultați această experiență. Ce încearcă să-ți spună?

Puteți observa că toate exemplele de mai sus oferă unei persoane:

Încetini.
Recreează o imagine în imaginația ta (de exemplu, întoarce-te în trecut).
Începeți să „ascultați” ceea ce se întâmplă în suflet și corp, într-un fel sau altul.

Mulți oameni nu au avut experiența în viață că cineva ar fi, în principiu, atent la experiențele lor, ar considera experiențele lor importante și i-a invitat să-și ia timpul și să le exprime în cuvinte. Prin urmare, atunci când un psihoterapeut face acest lucru, aceasta poate fi o experiență nouă și importantă pentru o persoană. Mai mult, chiar are sens să faci acest lucru într-un mod similar și în aceleași cuvinte în timpul psihoterapiei. Cu cât îi oferim clientului mai multe cuvinte similare să încetinească și să se asculte pe sine, cu atât este mai probabil ca acesta să stăpânească acest lucru ca algoritm și să învețe să o facă el însuși în viața de zi cu zi.

În exercițiul de mai jos, puteți încerca singur impactul unor astfel de instrucțiuni. Pentru exercițiu, am ales instrucțiuni foarte generale, dar universale.

Exercițiul B3. %2 Învățarea clientului să-și asculte experiențele

Client alege o experiență curentă neclară sau o experiență neclară într-o anumită situație
Terapeutul, în curs:

Ascultă și, dacă este necesar, îl ajută puțin pe client să spună, de exemplu, cu ajutorul observațiilor:

0: Încercați să spuneți mai multe despre această experiență.
0: Încearcă să descrii ce ai vrea să înțelegi despre asta?

Terapeutul, sarcina principală:

Va fi bine dacă terapeutul de cel puțin trei ori în timpul conversației îi dă clientului instrucțiuni să se asculte, de preferință în cuvintele cele mai identice:

0: Fă-ți timp. Fă-ți puțin timp pentru tine. Încercați să ascultați această experiență. Ce încearcă să-ți spună?

Închidere (petrece un minut la sfârșit)

0: Ce ți s-a părut interesant în conversația noastră?

De ce nu funcționează bine întrebarea „Cum te simți?”

Această întrebare psihologică binecunoscută adesea nu funcționează atât de bine pe cât ne-am dori. Se întâmplă adesea că nu numai că nu ajută, ci, dimpotrivă, interferează cu clientul și cu procesul psihoterapeutic. Iată ce ar putea fi în neregulă cu această întrebare:

Cere clientului un răspuns pe care clientul poate să nu-l aibă încă - și, prin urmare, îl dezorientează.
Poate deruta clientul dintr-un gând important sau dintr-o experiență importantă.
Îl împinge pe client să „generalice multe experiențe într-un singur sentiment” - și acest lucru este aproape întotdeauna dăunător.
El nu explică unei persoane cum să înțeleagă exact ce se confruntă - mulți nu știu cum să facă acest lucru.

Bolnav. Întrebarea „Cum te simți?” in actiune. (ilustrare din notele pe acest subiect)

În afară de asta, această întrebare nu indică clar dacă înseamnă:

a) trăirea unei anumite situații la un moment dat;
b) experienta la momentul relatarii situatiei;
c) experiențe generale vagi acum;
d) experiențe în interacțiunea cu terapeutul;
sau altceva.

Și în acest sens, în cel mai bun caz, oferă un răspuns imprevizibil și, în cel mai rău caz, dezorientarea clientului sau o „generalizare dăunătoare a multor experiențe într-una singură”.

Nu vom oferi acum o soluție la toate problemele de mai sus la întrebarea „ce simți?” Dar există două principii simple care rezolvă majoritatea problemelor și de aici vom începe:

Întrebarea terapeutului trebuie să țină cont de starea și capacitățile actuale ale clientului.
Problema experienței trebuie să indice un anumit moment și un anumit domeniu. De exemplu:

0: Spune ceva despre experiența ta...

...care apare când te găsești în acel loc.
...care apare când îți amintești de această persoană.
...asta apare când te gândești la acest subiect.
...a apărut când ți-am pus întrebarea anterioară.

Experiențele trebuie spuse unei alte persoane

Însăși prezența unei alte persoane afectează semnificativ calitatea manifestărilor experiențelor clientului. O astfel de prezență exacerbează urmele emoționale ale traumatizării sociale și creează o platformă experimentală pentru o nouă experiență emoțională.

În fraza anterioară, două idei importante au fost exprimate într-o formă foarte condensată. Le voi dezvălui mai detaliat:

Nu este o coincidență că majoritatea experiențelor au expresie externă, de exemplu, expresii faciale. Strămoșii noștri trăiau în grupuri și o bună înțelegere a experiențelor celuilalt era necesară pentru o viață eficientă în grup. Astfel, experiențele, pe lângă funcționalitatea de reglare a comportamentului, au și funcții comunicative înnăscute.
Pe de altă parte, cea mai mare parte a bagajului nostru emoțional ne-a venit „mulțumită” diverselor noastre interacțiuni „de succes” cu oamenii. Și dacă, de exemplu, clientul are un fel de traumatizare socială puternică, atunci cel mai probabil vor apărea urme ale acesteia în interacțiunea cu terapeutul - și datorită acesteia vor fi diagnosticate.

Există mai multe consecințe interesante din aceasta:

Din cauza acestei socialități a emoțiilor, prezența unei alte persoane lângă persoana care trăiește are un impact semnificativ asupra severității manifestării majorității experiențelor.
Unele experiențe sunt trăite mai bine și mai deplin în prezența altuia și când sunt spuse altuia.
Iar unele experiențe, în prezența alteia, sunt trăite mai greu. Dar este extrem de util pentru diagnosticarea și înțelegerea dificultăților clientului. Și în aceste cazuri se întâmplă ca experiențele dificile să fie spuse doar unei alte persoane pentru ca ea să-și piardă relevanța și „să dea drumul”.
O persoană îngrijorată are adesea nevoie de un anumit răspuns din partea altei persoane la povestea sa. De exemplu, într-un răspuns care demonstrează înțelegere, o atitudine caldă, alăturarea experiențelor etc. Deși persoana care experimentează însuși nu înțelege întotdeauna acest lucru. Și fără acest răspuns, nu există o finalizare bună și o „descărcare a experienței”.

Și, de fapt, cele de mai sus sunt deja suficiente pentru a recomanda ca majoritatea oamenilor în majoritatea situațiilor să-și experimenteze dificultățile nu singuri, ci alături de altcineva. Și dacă acest cineva este, de asemenea, „special antrenat”, atunci în general este bun.

26.06.2016

Comunitatea părinților este revoltată de legile adoptate de Duma de Stat care discriminează cetățenii pe baza legăturilor de familie - în acest weekend vor avea loc pichete de protest în masă în Rusia pentru a strânge semnături pentru o Scrisoare deschisă către Președintele Federației Ruse.

Activiștii sociali din „Parental All-Russian Resistance” (RVS) vor continua strângerea de semnături ale cetățenilor în cadrul unui apel către președintele Federației Ruse, V.V. Putin, cu o cerere de respingere a proiectelor de lege nr. 953369−6 și nr. 953398−6. , care pune familia într-o poziție discriminatorie.

Să reamintim că la 21 iunie 2016, „decriminalizatorii” din Duma de Stat a Federației Ruse, ignorând apelurile picheților și numeroasele publicații din mass-media după protestele întregi rusești din 20 și 21 iunie, sub pretextul de presupusa „executare ordinelor Președintelui”, a adoptat aceste proiecte de lege în a 3-a lectură, aprobând astfel „închisorile” părinților pentru bătuirea educațională a unui copil (și nu numai).

Să ne amintim că, în decembrie 2015, președintele rus V. Putin, în mesajul său către Adunarea Federală, a cerut Dumei de Stat să susțină propunerea Curții Supreme de „dezincriminare” a mai multor articole din Codul Penal al Federației Ruse - despre care vorbim despre infracțiunile negrave. În special, despre articolul 116 „Bătăi”. Scopul este bun: de exemplu, dacă un tânăr se împiedică pentru prima dată și bate pe cineva, provocând dureri fizice, dar fără a afecta sănătatea, atunci nu este nevoie să-și strice viața cu un „semn criminal” - aici puteți limitează-te la pedeapsa administrativă. Totuși, potrivit noilor proiecte de lege, dacă se comite același impact fizic în rândul rudelor și persoanelor apropiate, va fi considerat infracțiune!

Un amendament la proiectul de lege nr. 953369-6, care introduce un nou subiect de drept penal - o „persoană apropiată”, a fost introdus între prima și a doua lectură a proiectului de lege. În acest proiect de lege, acțiunile violente care implică provocarea de durere fizică împotriva celor dragi sunt ECHIVALATE cu acțiuni „din motive huliganiste sau motivate de ură sau dușmănie politică, ideologică, rasială, națională sau religioasă sau motivate de ură sau dușmănie în legătură cu orice grup social" Totodată, dosarele penale nu vor fi supuse încetării din cauza împăcării celor dragi!

Această „infracțiune” VA FI PEDEȘASĂ, în special, cu „restricționare a libertății pe un termen de până la doi ani, sau muncă forțată pe un termen de până la doi ani, sau arestare pe o perioadă de până la șase luni, sau închisoare. pe un termen de până la doi ani.”

Rețineți că proiectele de lege ÎNAINTE de adoptare de către Duma de Stat a primit feedback negativ din partea Camerei Publice Federația Rusă. Discutarea proiectelor de lege, inclusiv a acestui amendament, poate fi vizualizată pe site-ul oficial al Camerei Publice https://www.oprf.ru/press/conference/2148

Apropo, în mod similar, în ciuda protestelor comunității părintești, Duma de Stat a aprobat proiectul de lege FZ-442 „Cu privire la serviciile sociale pentru populația din Federația Rusă” în decembrie 2014, în care reprezentanți ai lobby-ului juvenil rus, în cadrul pretextul „îngrijirii familiilor disfuncționale”, a impus posibilitatea instituirii unui regim de „sprijin social” pentru familii fără acordul cetățenilor înșiși și fără dreptul de a refuza acest „serviciu” (adică controlul complet și necondiționat asupra viata familiei).

Astfel, se poate afirma că în Federația Rusă, la cel mai înalt nivel legislativ, este în plină desfășurare formarea unui sistem anti-familie juvenil după modelul occidental, conform căruia metodele tradiționale, vechi de vârstă, de creștere a copiilor în țara noastră este calificată drept o „încălcare a drepturilor copilului”, cu confiscarea sa ulterioară de la părinți, iar familia însăși, cu toată paleta ei complexă și diversă de relații între persoane apropiate, pare a fi un „sol de înmulțire” pentru potenţiali criminali.

Pentru adoptarea definitivă, proiectele de lege nr. 953369−6 și nr. 953398−6 trebuie să treacă prin încă două instanțe - trebuie aprobate de Consiliul Federației și semnate de președinte. Sarcina noastră este să prevenim acest lucru!

Activiștii sociali din RVS, într-o scrisoare deschisă către președintele Federației Ruse, cer să nu semneze aceste proiecte de lege „care încalcă Constituția Federației Ruse și nu îndeplinesc aspirațiile poporului Rusiei, care se străduiește să păstreze valorile tradiționale ale familiei și să prevină răspândirea tehnologiilor juvenile pe teritoriul statului nostru.”

„Foarte curând, s-ar putea să ne aflăm cu toții într-o „situație de viață dificilă”. Spunem „toată lumea” pentru că mulți au familii și copii, iar mulți îi vor crea în curând. Prin urmare, noi, cetățenii Federației Ruse, apelăm la dvs. în calitate de garant al Constituției Federației Ruse, ale cărei norme pot fi încălcate de legile adoptate. Opriți-i, domnule președinte!”

Îi invităm pe toți să se alăture culegerii de semnături.