Cum să înțărcați un adolescent de la computer - sfaturi importante pentru părinți pentru a preveni dependența de computer la copii. Cum să faci față dependenței de tablete pentru copii? Cum să vă înțărcați copilul de la jocul la telefon

Când vin în vizită la prietena mea, primul lucru pe care îl aud este cererea fiului ei de patru ani: „Mătușă, lasă-mă să joc la telefon”. Îmi întind smartphone-ul, altfel grădinița nu va ține pasul. După ce a primit gadgetul, nu se desparte de el până nu plec eu. El are același interes pentru telefoanele, computerul și tableta părinților săi. Copilul nu are timp de jucarii...

Le-am spus specialiștilor despre această situație. Primul lucru pe care l-au remarcat a fost că este prea devreme pentru a introduce un copil la această vârstă în tot felul de gadgeturi. Potrivit Natalya Verbitskaya, igienist la Departamentul de Igienă pentru Copii și Adolescenți al Centrului Zonal de Igienă și Epidemiologie Grodno, în grădinițe, activitățile de joacă pe computer și dispozitivele portabile sunt permise copiilor de la vârsta de cinci ani. Mai mult, durata unei ședințe continue nu trebuie să depășească 10 minute, pentru copiii de la opt până la zece ani - 15 minute, pentru copiii de unsprezece până la treisprezece ani - 20 de minute. Abia după ce împlinește paisprezece ani un copil poate petrece aproximativ o jumătate de oră în fața unui monitor. Reduceți fiecare dintre standardele de timp de mai sus cu 5 minute, dacă acest lucru este valabil pentru o tabletă, e-reader și alte dispozitive portabile.

Specialiștii monitorizează cu atenție respectarea standardelor și regulilor sanitare în clasele de calculatoare ale grădinițelor și școlilor. Se efectuează monitorizarea în laborator a nivelurilor de zgomot, radiații ultraviolete și infraroșii, câmpuri electromagnetice și electrostatice, a căror sursă este computerul. Timp de șase luni, din cauza intensității excesive a câmpului electromagnetic, a fost interzisă funcționarea mai multor calculatoare în cinci școli din centrul regional.

Acasă, doar părinții pot avea grijă de siguranța copilului. Este recomandabil ca computerul să stea într-un colț, deoarece radiația maximă vine din spate și din părțile laterale ale acestuia. Natalya Verbitskaya spune că este nevoie de mobilier pentru computer care să poată asigura așezarea corectă a copilului. Înălțimea lui ar trebui să corespundă mărimii mesei și scaunului (picioarele îndoite în unghi drept și ating podeaua). Nu puteți juca sau lucra pe un computer în întuneric complet. Rezultatul nerespectării standardelor este deteriorarea vederii copilului, curbura coloanei vertebrale și oboseala.

În situația descrisă mai sus cu fiul unui prieten, încă nu se vorbește despre deteriorarea sănătății fizice. Este destul de asemănător cu dependența de computer și diverse gadget-uri. Oksana Yurevich, șefa secției dispensarului de psihiatrie pentru copii a centrului clinic regional „Psihiatrie-Narcologie”, spune că nu a întâlnit o astfel de dependență în practica sa. Deși medicii asociază unele tulburări psihice la copii cu perioade lungi de timp petrecute la computer.

Un important centru sociologic a prezentat rezultatele studiului său: majoritatea copiilor cu vârsta între doi și cinci ani pot juca jocuri video, dar nu știu să meargă cu bicicleta. 19 la sută pot rula o aplicație sau un joc pe un smartphone, dar doar 9 la sută știu să-și lege șireturile. Minorii petrec de câteva ori mai mult timp uitându-se la televizor decât citind cărți cu părinții lor. Cincizeci și trei la sută dintre copiii cu vârsta între doi și patru ani joacă jocuri pe calculator în loc de ursuleți, iar până la vârsta de cinci până la opt ani procentul este deja de 90 de ani.

Deci, ce ar trebui să facă părinții: să protejeze copiii de „jucăriile” electronice cât mai mult timp posibil, sau invers? Experții spun că în vremea noastră, când atât de mult este legat de tehnologie, este cel puțin o prostie să ții copiii departe de computere.

Este necesar să se organizeze în mod competent cunoașterea copiilor cu gadget-uri.

Nu puteți lăsa un telefon sau o tabletă să devină o recompensă pentru un copil sau, dimpotrivă, să-l privați de el ca pedeapsă.

Încercați să păstrați gadgeturile la același nivel cu alte jucării: seturi de construcție, mozaicuri, mașini, păpuși și ursuleți.

„Strângeți” cât mai mult posibil din aceeași tabletă: descărcați jocuri educaționale pe ea, inclusiv cele pentru dezvoltarea abilităților motorii fine și aplicații educaționale.

Experții nu recomandă să le permiteți copiilor să se joace cu o tabletă înainte de culcare, în timp ce mănâncă sau în timp ce vorbesc cu părinții.

Dacă observați semne de dependență, invitați-vă copilul să facă o plimbare prin oraș, să meargă în pădure sau să viziteze.

Principalul lucru este că în aceste momente fii tu cu el și nu-l trimite prietenilor tăi din curte.

Zhanna BAYGOT
Etichete:

Indiferent dacă mamele vor sau nu, copilul tău va crește în lumea informației, înconjurat de colegi „avansați”. Și vor deveni o parte din viața lui. Și aici, din partea părinților, este important să avem timp pentru a lua măsuri pentru ca nevoia de a folosi tehnologiile digitale să nu devină dependență.

Oamenii de știință britanici și polonezi solicită monitorizarea timpului pe care copilul îl petrece comunicând cu noile tehnologii, deoarece acestea afectează negativ dezvoltarea abilităților sociale și fizice la copii, începând de la o vârstă foarte fragedă. , dacă a apărut dependența, citiți mai departe.

Mamele ar trebui să țină cont de acest lucru, deoarece comportamentul compulsiv care necesită tratament cauzat de utilizarea de către copii a dispozitivelor electronice și a internetului de la naștere devine din ce în ce mai frecvent.
În plus, au început să apară adesea cazuri de dezvoltare a dependenței de gadgeturi.

Când vine vorba de abuzul de smartphone-uri și rețelele sociale, există o serie întreagă de motive.

Motive pentru dependența de smartphone la copii

Dorința de a fi disponibil în permanență. Frica de a fi rupt de fluxul de informații.
Dorința de a fi nevoie, semnificativă, vizibilă. Toate rețelele de socializare, de fapt, sunt construite pe banala dorință de a se afirma. Iar smartphone-ul alimentează acest sentiment. Este important ca un copil nu doar să-și etaleze realizările pe Instagram, fie că își cumpără o rochie nouă sau gătește un nou fel de mâncare, ci și să fie curios despre ce au alții și care se laudă cu ce.
Pofta de nou, necunoscut.

Obiceiul de a te scufunda într-un caleidoscop strălucitor de imagini de pe Internet și de a absorbi pasiv informațiile din fluxurile de știri apare foarte repede, dar a scăpa de el este mult mai dificil. Și aici este important să-i depistați pe primii la timp pentru a lua măsuri înainte ca copilul să dezvolte fobie socială, sau ostilitate față de realitatea înconjurătoare. Iar prezentarea superficială a informațiilor îndepărtează capacitatea de gândire creativă profundă.

Cum să depășești dependența copiilor de smartphone-uri și rețele sociale

Asigurați-vă că există mai multă comunicare live în viața copilului dumneavoastră. În acest scop, vă puteți oferi să mergeți împreună la o expoziție, să faceți o plimbare sau să invitați prietenii copilului dumneavoastră la o petrecere de ceai.
Copilul nu trebuie să petreacă mai mult de două ore pe zi.
Nu permiteți copilului să stea cu un smartphone în mână la evenimente de familie sau în timpul meselor.
Planificați programul copilului astfel încât să aibă cât mai puțin timp posibil pentru internet. Trimite-l la secția de sport, la o școală de muzică, la cursuri de limbă. Cu cât puiul tău devine mai interesat de ceva, cu atât mai puțin va dori să piardă timpul cu telefonul în mână.
Încercați să aflați discret motivul pentru care lumea virtuală este mai interesantă pentru el decât cea reală, poate că copilul are probleme în a comunica cu semenii, sau îi lipsesc emoții noi. În acest caz, ar trebui să dedicați mai mult timp familiei dvs., să planificați o vacanță comună și să vă faceți mici vacanțe, principalul lucru este cât mai multă comunicare live posibil.
Când plecați în vacanță, nu căutați cazare cu Wi-Fi. Mai bine ia un cuplu pentru copilul tău.
Cere-i copilului să te sune înapoi în loc să trimită mesaje.
Arătați interes real față de hobby-urile copilului dvs. Adesea, rețelele de socializare îi oferă copilului posibilitatea de a simți că are mulți oameni care au aceleași gânduri și, prin urmare, se ascunde acolo de alții care s-ar putea să nu fie atât de favorabili hobby-ului său.
Încearcă să afli ce interesează copilul tău, astfel încât să poți vorbi aceeași limbă cu el.
Părinții ar trebui să-și dobândească și propriul hobby și ar trebui să fie altceva decât relaxarea în fața televizorului, ceea ce, în principiu, poate fi echivalat și cu o evadare din realitate. Ar trebui să arătați prin propriul exemplu cum puteți petrece timpul productiv fără a utiliza gadgeturi moderne.
Părinții ar trebui să folosească telefonul doar în scopul propus: fără jocuri în fața copilului și fără corespondență nesfârșită despre muncă.
Nu-i oferi bebelușului tău un gadget înainte de culcare, deoarece acest lucru poate cauza probleme de concentrare, poate duce la insomnie și, ca urmare, oboseală cronică, iritabilitate etc.
Să aveți o vacanță împreună fără telefoane. O dată pe săptămână, când plecați în ieșire cu familia, lăsați-vă toate telefoanele acasă.

Mamele trebuie să țină cont de faptul că interdicțiile totale ale jocurilor și conținutului digital sunt inutile și nu sunt productive, așa că nu ar trebui să alegeți o metodă similară pentru a depăși dependența copiilor de gadgeturi.

Este de remarcat faptul că acesta este un fel de criteriu pentru eficacitatea tuturor eforturilor părinților și dacă copilul are suficientă atenție și sprijin din partea părinților săi, nu va avea nevoie să folosească telefonul pentru a combate singurătatea.

Lumea modernă este imposibilă fără gadgeturi. Deja la doi sau trei ani, copiii își înfig cu pricepere degetele pe telefoanele mamei și, mai des, pe telefoanele tatălui lor și își găsesc cu ușurință desenele animate sau jocul preferat pe tabletă. Și chiar și un bebeluș poate folosi telecomanda. Desigur, nu este nimic în neregulă cu gadgeturile sau televiziunea în sine, pentru că ambele pot fi folosite în scopuri educaționale și pot aduce beneficii, nu doar divertisment.

Există beneficii în orice și este nevoie de moderație

Cu toate acestea, utilizarea excesivă a smartphone-urilor sau vizionarea la televizor în primii ani de viață poate duce la perturbarea conexiunii emoționale a copilului cu părinții săi, dificultăți în comunicarea în direct și, potrivit neurologilor, pot apărea chiar și probleme de sănătate. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să renunți complet la realizările civilizației și să ascunzi computerul la mezanin până când copilul tău intră la școală. Cu toate acestea, timpul pe care copilul dumneavoastră îl petrece cu astfel de divertisment ar trebui să fie în continuare destul de strict limitat. Cum? Există o mulțime de moduri.

Ieși mai des din casă

Cel mai simplu și sigur mod de a distrage atenția unui copil de la o tabletă sau televizor este să ieși la plimbare. Un parc de distracții, un teatru, un patinoar, o piață de Crăciun în centrul orașului, un delfinarium, un circ - în toate aceste locuri cu greu va avea ocazia sau dorința de a juca un alt joc pe telefon sau de a viziona un desen animat. În cele din urmă, dacă nu vrei să călătorești departe, găsește-ți o companie pentru copilul tău (și pentru tine) și mergi la o plimbare în cel mai apropiat parc! Aduceți o sanie sau o bicicletă, în funcție de perioada anului. Principalul lucru aici este să-i arăți copilului că timpul liber poate și trebuie să fie variat. Și poate fi amuzant.

Divertismentul ar trebui să fie variat acasă. Copiii preșcolari sunt interesați de sculptură din plastilină, desen și asamblarea seturi de construcție. Și în multe cazuri, le este mai util decât să se joace pe o tabletă. Este important ca parintii sa ofere bebelusului toate materialele necesare creativitatii: creioane, pixuri, aluat de modelat, nisip cinetic, cuburi multicolore.

Un set de construcție selectat corespunzător nu numai că va ține copilul ocupat, dar îl va ajuta și să-și dezvolte abilități utile: motricitate fină, gândire spațială și multe altele. Principalul lucru este să nu uitați să acordați atenție atunci când alegeți o jucărie vârstei pentru care este destinată.

Conduceți prin exemplu

Toți părinții știu că în comportamentul lor copilul este ghidat în primul rând de părinți - acest lucru este valabil și pentru utilizarea gadgeturilor. Și aici sfatul este evident: nu da un exemplu rău. În timpul unei cine partajate, nu parcurgeți fluxul de știri de pe smartphone și nu porniți televizorul „pentru fundal”. În schimb, este mai bine să porniți muzică liniștită care să nu interfereze cu comunicarea, conversația și să spuneți tuturor cum a decurs ziua, ce a fost interesant. Și când stai la serviciu la computer sau urmărești un film foarte interesant și copilul tău te întreabă ceva, încearcă să te îndepărtezi de ecran și să aprofundezi la întrebarea lui, nu ar trebui să răspunzi „automat”. La urma urmei, pentru asta este butonul de pauză.

Carta de familie

Definiți reguli clare pentru utilizarea gadgeturilor și vizionarea televizorului. Cu cât faci asta mai devreme, cu atât mai bine. Preșcolarii ar trebui să stabilească o perioadă mică de timp liber pentru gadget-uri și să monitorizeze ceea ce urmăresc și joacă. In plus, stabileste-ti reguli: incearca sa-i dai copilului tau o tableta cat mai putin, astfel incat sa se calmeze sau sa fie distras. Este greu, desigur, dar altfel mai târziu vei regreta de multe ori că ai pierdut controlul și, într-o oarecare măsură, și copilul. Copiii se scufundă foarte repede în acea lume și trăiesc în ea cu plăcere.

Găsiți un alt hobby

În timp ce bebelușul face ceea ce este cu adevărat interesant pentru el, nu își amintește smartphone-ul, televizorul sau computerul. Prin urmare, încercați să găsiți o activitate interesantă și, de preferință, utilă pentru el. Trimite-l la un club de desen sau de șah (nu doar că sunt câteva ore la clasă, dar există și teme!). Încercați să înotați sau să faceți sport - orice activitate va fi de folos. Principalul lucru este că bebelușului îi place și nu se transformă într-o obligație. Scopul tău este ca bebelușul să aibă dificultăți în a-și aminti unde și când a pus gadgetul.

Deci întâlnirile mele cu nepotul meu pe Skype s-au încheiat. Era atunci când eram foarte departe și trebuia să stau cu el - fie m-am îmbolnăvit, fie fiica mea trebuia urgent să meargă undeva. Da, și am stat cu el. Bunica din fereastră este ca ea însăși. Dar acum sunt aici! Și toți cei trei copii ai mei au sărit fericiți pe astfel de oportunități grozave. Și nu mă deranjează să-i ajut - fiecare în felul său.

Cel mai bun prieten al tău este tableta ta?

Nepotul cu care am fost pe Skype locuiește cel mai aproape de toată lumea. De aceea, uneori, te iau de la școală. Trebuie să stai cu el mult timp - ore până la zece seara. Ei bine, prima dată am încercat să-i pregătesc un program întreg. Ea a sărit în fața lui cât a putut mai bine. Dar apoi mi-am dat seama că nepotul meu era fără speranță neinteresant. De dragul decenței, mi-a privit vreo cinci minute și a cotit la dreapta. La tableta ta.

A doua zi am încercat să-l interesez de ceva băiețel. Am urmărit un film despre Marele Război Patriotic. Ea a povestit despre isprava lui Alexander Matrosov. Impresionat. Dar nu pentru mult timp. Apoi, din nou, am văzut doar spatele nepotului meu sau ocazional exclamații de nemulțumire - ceea ce înseamnă că am pierdut.

Într-o zi gadgetul lui a murit și l-am pus la încărcare (pe podea). Şi ce dacă? Băiatul meu a căzut în genunchi, și-a arcuit spatele ca o pisică și și-a continuat studiile. Fără mâncare, fără plimbare, fără socializare! M-am uitat să văd ce face acolo. Acestea sunt aproximativ numele jocurilor ca în fotografie...

Sunt multe dintre ele! Subiectele sunt diferite. Fotografiile au fost atât de uimitoare încât m-am uitat la ele de mai multe ori și nu m-am săturat de ele. I-a plăcut nepotului tău această lume vie, reală, atât de apropiată și atât de îndepărtată în același timp? Cuvânt greșit! La urma urmei, nu i-am arătat doar toată această frumusețe surprinsă de cel mai talentat fotograf, ci i-am și spus ce era acolo și cine era. Data viitoare îl voi duce la aceeași galerie. Vă voi arăta cât de interesante pot fi colajele foto.

Lumea reală

Sunt sigur că o astfel de distracție este mult mai utilă unui copil. Începe să cunoască lumea și comunică cu noi, adulții, și se agita mai puțin cu computerul. Principalul lucru este că trăiește într-o viață reală și nu într-o viață imaginată (la care visează deja). Mai este un aspect - ce se întâmplă dacă băiețelul, uitându-se la asta, decide să devină fotograf sau biolog?

Am scris în titlu că mi-am ținut nepotul departe de computer. Nu, nu chiar. Acasă încă se luptă. Și când vine la mine, ne uităm la ceva împreună. Acum este în vacanță și mergem adesea la diferite locuri de joacă. Aici își găsește noi prieteni, sare și se dezvoltă. S-a jucat cu o jucărie pentru copii mici (un spinning) cu atâta plăcere încât m-am gândit - da, trebuie să-i oferim și astfel de lucruri.

Apropo, odată ce am fost pe platourile de filmare timp de 3 ore și nu și-a amintit niciodată de prietenul său criminal. Da, așa numesc orice gadget... Dacă lăsați un copil singur cu el măcar o dată și nu acordați atenție copilului mult timp, acesta va fi captivat. În atenția celor care fac bani frumoși din asta...

Cum vă țineți copiii și nepoții departe de invadatorii de gadgeturi mereu prezenți?

Pentru a primi cele mai bune articole, abonați-vă la paginile lui Alimero.

Dependența este atunci când ceva începe să-ți controleze viața și interferează cu activitățile, munca și relațiile tale zilnice. Astfel, un alcoolic clasic poate fi descris ca fiind o persoană care, la trezire, bea un pahar de vodcă în loc de o ceașcă de cafea. Cu toate acestea, odată cu apariția boom-ului tehnologic, semnele de dependență pot fi văzute și în atașarea la un telefon mobil.

Este telefonul tău primul lucru pe care îl verifici când te trezești? Trimiți mesaje în timp ce conduceți? Parcurgeți Facebook la serviciu în loc să finalizați o sarcină importantă? Îți verifici telefonul pentru mesaje noi în timpul unei cine romantice? Dacă ai răspuns da la cel puțin una dintre aceste întrebări, atunci probabil că poți vorbi despre dependență. Și probabil că asta te împiedică să trăiești o viață plină și bogată. Iată câteva sfaturi care vă vor ajuta să depășiți dependența.

Primele 30 de minute ale zilei tale

Dacă vă începeți dimineața verificându-vă telefonul, atunci aceasta este o problemă serioasă. La urma urmei, prima jumătate de oră după trezire ar trebui să fie dedicată creării unui început bun al zilei. Aceasta presupune să te ridici, să te speli pe față, să faci puțină întindere sau meditație și să pregătești micul dejun. Așa că începe-ți dimineața cu lucruri sănătoase și potrivite pentru a te energiza pentru întreaga zi.

Perioade de timp fără telefon

Majoritatea oamenilor își păstrează telefonul mobil la îndemână în timp ce lucrează. Indiferent dacă sunetele emise de un gadget sunt legate de muncă sau nu, ele vă distrag în orice caz. Dacă acest lucru se întâmplă toată ziua, atunci productivitatea ta este redusă serios, deoarece nu te poți concentra asupra sarcinii în cauză. Prin urmare, este logic să nu folosiți telefonul cel puțin o parte din timpul de lucru. Pune deoparte cel puțin două ore pentru asta atunci când ești cel mai productiv. În acest timp, opriți telefonul și concentrați-vă pe deplin asupra sarcinii în cauză.

Închideți telefonul când conduceți

Este necesară consacrarea acestei norme la nivel legislativ. La urma urmei, închizi telefonul la bordul unui avion. Același lucru ar trebui să fie valabil și pentru mașină. Creierul nostru pur și simplu nu poate fi în două locuri în același timp. Deci, dacă te uiți la ecranul smartphone-ului, nu poți monitoriza ce se întâmplă pe drum. Desigur, puteți spune că utilizați gadgetul ca navigator GPS. Totuși, cum trăiau oamenii înainte? La urma urmei, puteți întotdeauna să petreceți câteva minute înainte de călătorie pentru a studia cu atenție traseul care urmează. În plus, este mult mai sigur să te oprești pe marginea drumului și să te uiți din nou la hartă decât să o faci în timp ce conduci, distras de la monitorizarea situației de pe drum. Prin urmare, atunci când intrați în mașină, opriți pur și simplu telefonul pentru a nu fi tentat să îl priviți. La urma urmei, viața ta și a altor oameni sunt în joc.

Plonjează-te în viața reală

Cea mai bună comunicare poate fi cu oameni reali care stau în fața ta. Și niciun prieten virtual sau mesaj de pe Internet nu poate fi mai important decât o persoană reală. Și dacă, în același timp, îi spui că trebuie să citești imediat un mesaj foarte important, atunci acesta nu este doar nepoliticos, ci și un act foarte stupid. La urma urmei, chiar dacă interlocutorul tău spune că totul este în ordine, atunci în realitate nu este deloc așa. Un astfel de comportament din partea ta poate distruge prieteniile și orice relație. La urma urmei, persoana și-a făcut timp să se întâlnească cu tine, dar tu nu îl apreciezi. Prin urmare, uitați de Facebook, Twitter, VKontakte etc. cel puțin pe durata comunicării live cu o persoană reală, mai ales dacă este cu adevărat importantă pentru tine. La urma urmei, poți oricând să citești mesaje noi mai târziu, când te găsești singur. Nu-i face pe cei apropiați să simtă că nu sunt importanți pentru tine.